+7 800 333 22 33
RU



Литков Иван

Персональный тренер по боксу и фитнесу
Оставьте заявку на сайте
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Средство от жира
Лучше Fairy справляется с жиром
Мотиватор от бога
С тренером по боксу может спорить только тренер по стрельбе
Лекарство от дипрессии
Вылечит дипрессию, даже если она у вас не болеет



X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Литков Иван
Персональный тренер 
по боксу и фитнесу
Оставьте заявку на сайте
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Средство от жира
Лучше Fairy 
справляется с жиром
Мотиватор от бога
С тренером по боксу 
может спорить только 
тренер по стрельбе
Лекарство от дипрессии
Вылечит дипрессию, 
даже если она у вас не болеет



X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Индивидуальные и групповые занятия

Для мужчин и девушек, взрослых и детей


Составление программы тренировок
Сообщите на первой тренировке уровень своей подготовки и травмы, если такие были.
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Х
Название товара
Подробное описание продукта.
Здесь вы можете расписать:
  • свойства товара,
  • параметры товара,
  • описание товара,
  • наличие на складе,
  • цвет,
  • количество.

Напишите их тут. И будет у вас не просто сайт, а интернет-магазин.

Подбор программы питания
Программа составляется в зависимости от желания набрать вес или похудеть.
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Х
Название товара
Подробное описание продукта.
Здесь вы можете расписать:
  • свойства товара,
  • параметры товара,
  • описание товара,
  • наличие на складе,
  • цвет,
  • количество.

Напишите их тут. И будет у вас не просто сайт, а интернет-магазин.

Спорт-зал 
премиум класса
Тренировки проходят в Crocus Fitness, рядом с метро Мякинино
ТЦ "Vegas" -2 этаж
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Х
Название товара
Подробное описание продукта.
Здесь вы можете расписать:
  • свойства товара,
  • параметры товара,
  • описание товара,
  • наличие на складе,
  • цвет,
  • количество.

Напишите их тут. И будет у вас не просто сайт, а интернет-магазин.

Выездные 
тренировки на дому
Если у вас дома оборудованный спорт-зал, то можно организовать выездные тренировки
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Х
Название товара
Подробное описание продукта.
Здесь вы можете расписать:
  • свойства товара,
  • параметры товара,
  • описание товара,
  • наличие на складе,
  • цвет,
  • количество.

Напишите их тут. И будет у вас не просто сайт, а интернет-магазин.

X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Консультация тренера
Чтобы получить консультацию, заполните форму
Введите имя
Телефон
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Почитать отзывы
Чтобы получить консультацию, заполните форму
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Бокс - лучшая эмоциональная разгрузка
Но помимо этого есть ещё плюсы от занятий этим видом спорта.


Физическа 
форма

Нагрузка в боксе это чередование аэробной и анаэробной нагрузки. Именно такая нагрузка наилучшим образом воспитывает в спортсмене как выносливость, так и взрывную силу.

Бойцовские 
навыки

Особое внимание на тренировках уделяется развитию боксёрских навыков. Изучаются базовые техники, ставится удар, отрабатывается защита, проводятся спарринги.

Устойчивая 
психика

В спаррингах можно научиться управлять эмоциями и контролировать свой страх. Для взрослых людей посещение тренировок бокса – это ещё и возможность сбросить накопившийся стресс.

Красивая 
фигура

В боксе много внимания уделяется силовым нагрузкам для воспитания мощного нокаутирующего удара. Поэтому большинство боксеров имеют красивое натренированное тело.

Уверенность 
в себе

Человек, который уверен в своих силах в экстремальных ситуациях будет сохранять спокойствие, что в большинстве случаев позволить урегулировать конфликтную ситуацию без применения силы.

Характер и 
самодисциплина

Регулярные занятия боксом помогут закалить характер и выработать волевые черты, развить самодисциплину, раскрыть внутренние резервы.

Можно заниматься боксом 

без переломов и синяков

Есть категория людей, которые любят этот вид спорта и желают тренироваться, но из за своей профессиональной деятельности должны выглядеть всегда идеально. С ними индивидуально работает тренер.

Физическая нагрузка
Вы познакомитесь с большим количеством упражнений на все группы мышц.
Техника
Вам поставят стойку, удар, расскажут о работе ног и доведут до автоматизма каждое движение.
Работа на лапах
Вы узнаете о самых рабочих сериях профессиональных боксёров и отработаете эти серии на лапах.
Работа на мешке
Закрепите свои знания на мешке, поработаете интервально и выплесните весь свой негатив.

Консультация тренера

Введите имя
Телефон
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Всего одна тренировка 
изменит мнение о боксе
Вы выйдете из зала совсем другим человеком


Федоров Сергей 34 года
Междугородняя логистика
"О тренировках узнал уже в спорт-зале. Решил пойти, так как фитнес не несет новых навыков и умений. В результате бодрость, уравновешенность, хорошее физическое самочувствие и конечно же новые друзья, отличные ребята с которыми подружил совместный труд над собой. Совет всем - хватит думать, идите и делайте"
Михаил 38 лет
Проектирование в строительстве
"О тренировках по боксу узнал от жены, которая посещала групповые занятия.  После первой тренировки понял что это то, что мне нужно.  Один из главных результатов: поддержание себя в спортивной форме и радость от нахождения в отличном коллективе. Все на Бокс."
Николюк Дмитрий 31 год
IT специалист
"Купил абонемент где и познакомился с тренировками по боксу, пойти на которые решил из за давней любви к этому виду спорта. Благодаря тренировкам стал сильнее и увереннее. Всем кто решил пойти этим путем желаю не пропускать тренировки, верить в результат и не сдаваться."
Пичугов Евгений 42 года
Архитектор, дизайнер
"Занимался в этом клубе в качалке. Захотел попробовать себя в боксе и теперь это основной вид спорта. Советую всем сходить хотябы на одну тренировку. Возможно это ваше."
Уже тренируетесь?

Вы нам сильно поможете, если напишите откуда узнали о тренере, почему решили придти на первую тренировку 

и пару слов тем, кто сейчас возможно читает и выбирает персонального тренера для себя или своего ребёнка.


У вас есть вопросы к тренеру? Заполните форму и он вам перезвонит.
Введите имя
Телефон
Введите Телефон

Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Где проходят тренировки

Как правило все тренировки проходят в современном фитнес-центре со всем необходимым оборудованием. 

Если у вас дома есть спорт-зал и вы хотите тренироваться там, то выезд тренера обговаривается индивидуально.

Телефон тренера: 8 (963) 995-70-70
Контактное лицо: Литков Иван

Клуб в котором проходят тренировки:
Красногорск, Международная ул. 12, 
(ТЦ Vegas, этаж -2)

Рецепты средиземноморской кухни
Авторский кулинарный блог
Сотни идей для быстрого ужина
Авторский кулинарный блог
Три ужина на двоих со скидкой
Закажите прямо сейчас
Выберите блюдо, которое хотите приготовить
Кулинарный мастер-класс от шеф-повара
Ещё немного о боксе

Какую роль играет бокс для детей?
Не знаете в какой спорт отдать вашего ребенка? Прочитайте все, что нужно знать о тренировках по боксу для детей...
Подробнее >>
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Стоит ли начинать заниматься боксом после 30 лет?
Серьезно думаете что вам уже поздно чем либо заниматься? Тогда прочтите, что по этому поводу думаем мы...
Подробнее >>
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
Преимущества индивидуальных тренировок
Знаете почему занимаясь с тренером индивидуально Вы быстрее добьетесь успеха? Все плюсы индивидуальных тренировок...
Подробнее >>
Оставить заявку
Введите имя
Введите E-mail
Введите номер телефона
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
У вас есть вопросы к тренеру? Заполните форму и он вам перезвонит.
Введите имя
Телефон
Введите Телефон

Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Персональный тренер
Иван Литков

Мастер спорт по боксу

Кандидат в мастера спорту по кикбоксингу

В Crocus Fitnes был награждён премией "Лучший тренер"

Проводит групповые и индивидуальные тренировки по боксу и фитнесу c 2010 года

#БоксНавсегдаИзменилМоюЖизнь 

8 (963) 995-70-70
Звонить с 10:00 до 20:00
Сделано на платформе TOBIZ.NET
×
Консультация тренера
Введите имя
Телефон
Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.
X
Спасибо за заявку!
Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.